Τι είναι το Phenibut;
Phenibut (4-αμινο-3-φαινυλ-βουτυρικό οξύ)είναι ένα «νοοτροπικό» που έχει ποικίλες επιδράσεις στο σώμα και το νευρικό σύστημα. Ένα νοοτροπικό είναι ένα φάρμακο που ενισχύει τη μνήμη ή διεγείρει συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου.
Το Phenibut είναι ένα συνθετικό μόριο που συντέθηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1960 από μια ομάδα οργανικών χημικών στη Ρωσία ως ένας τρόπος να βοηθήσουν τους αστροναύτες τους να παραμείνουν ήρεμοι. Αμέσως μετά τη σύνθεσή του, οι επιστήμονες άρχισαν να πειραματίζονται με το φάρμακο ιατρικά, δείχνοντας ότι είναι ένα αποτελεσματικό ηρεμιστικό με ιδιότητες κατά του άγχους και τονωτικά αποτελέσματα στη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία. Αυτά τα αποτελέσματα απέκτησαν γρήγορα φαινόμενα αλλά ευρεία χρήση στη Ρωσία.
Η ιστορία πίσω από το Phenibut
Υπάρχει μια δημοφιλής ιστορία που δίνει phenibut τα χαρακτηριστικά ενός "ρωσικού θαυματουργού ναρκωτικού". Ωστόσο, δεν μπορούμε να μιλήσουμε για την εγκυρότητα αυτής της ιστορίας, επομένως παραμένει περισσότερο ένας θρύλος που κέρδισε πολύ την προσοχή και αλλάζει ερμηνείες με την πάροδο του χρόνου.
Σύμφωνα με αυτό, το phenibut χρησιμοποιήθηκε στο ρωσικό διαστημικό πρόγραμμα όταν η κοινή διαστημική αποστολή ΗΠΑ-Ρωσίας αντιμετώπισε τεχνικά προβλήματα τη δεκαετία του 1970. Η αποστολή δεν μπόρεσε να βρει κανένα μέσο για να διορθώσει έναν μηχανισμό πρόσδεσης του διαστημικού σκάφους. Η μόνη έσχατη λύση ήταν να πούμε στους Ρώσους αστροναύτες να πάρουν φενιμπούτ και να ξεκουραστούν. Και προφανώς, οι συνδυασμένες δυνάμεις της ανάπαυσης και του phenibut έφεραν ηρεμία και ειρήνη στους αστροναύτες, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να βρουν μια δημιουργική λύση για το όλο φιάσκο.
Το μειονέκτημα αυτής της ιστορίας είναι ότι ρομαντικοποιεί τη χρήση του phenibut χωρίς καμία ισχυρή επιστημονική απόδειξη ή αναφορές για παρενέργειες. Οι άνθρωποι το λαμβάνουν για να επικυρώσουν τη δική τους ψυχαγωγική χρήση αυτού του φαρμάκου. Η πραγματική επιστημονική βιβλιογραφία έχει μια διαφορετική ιστορία να πει. Ωστόσο, είναι αναμφισβήτητο ότι τώρα, ως νοοτροπικό, το phenibut έχει προφανείς επιπτώσεις στη γνώση των ανθρώπων. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για την ανακούφιση του άγχους, τη βελτίωση της μνήμης και ούτω καθεξής.
Οφέλη & Αποτελέσματα
Το Phenibut (βήτα-φαινυλ-GABA) είναι ένα συνθετικό φάρμακο παρόμοιο με τον ηρεμιστικό νευροδιαβιβαστή GABA, ένας νευροδιαβιβαστής γνωστός ότι μειώνει το άγχος και τη διεγερσιμότητα, προκαλεί ηρεμία, προάγει τη χαλάρωση και ενισχύει τη γνωστική λειτουργία. Ενισχύει τη δραστηριότητα του GABA στον εγκέφαλο και διεγείρει τη νευροδιαβίβαση της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης. Ενισχύοντας το GABA, τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη - τρεις κρίσιμους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο - αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στη γνωστική λειτουργία, τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας.
1) Ενίσχυσηing γognitiεπί
Το Phenibut θεωρείται νοοτροπικό - ένας γνωστικός ενισχυτής που αυξάνει τα κίνητρα, τη μνήμη, την προσοχή και τη συγκέντρωση.
Σε μια κλινική δοκιμή 62 ατόμων με χρόνιο άγχος, φοβία και γνωστική εξασθένηση, το phenibut (1,000 mg/ημέρα) βελτίωσε την προσοχή, τη μνήμη και τη συναισθηματική νοημοσύνη στο 73 τοις εκατό των περιπτώσεων.
Το Phenibut βελτίωσε τη μνήμη και βοήθησε τους αρουραίους να μάθουν πιο γρήγορα και να προσαρμοστούν στο στρες στα αρχικά στάδια. Τα αποτελέσματά του ήταν σταθερά και εμφανή πολύ νωρίς. Τα οφέλη πιθανότατα οφείλονται στην ενεργοποίηση του GABA (τόσο το GABA-A όσο και το GABA-B). Τα αποτελέσματα της μάθησης και της ενίσχυσης της μνήμης επιβεβαιώθηκαν σε άλλη μελέτη σε ποντίκια. Είναι ενδιαφέρον ότι τα ποντίκια που έλαβαν phenibut μακροπρόθεσμα δημιούργησαν μια ανοχή στην ηρεμιστική του δράση, ενώ η νοοτροπική του δράση ενισχύθηκε. Στα κουνέλια, το phenibut βελτίωσε τη μάθηση στα κουνέλια ενισχύοντας την απόκριση του εγκεφάλου στο στρες. Λειτουργούσε τόσο ως διεγερτικό όσο και ως χαλαρωτικό.
Αν και πολλά υποσχόμενα, τα στοιχεία που υποστηρίζουν τις νοοτροπικές επιδράσεις του phenibut περιορίζονται σε μία κλινική δοκιμή και σε λίγες μελέτες σε ζώα. Απαιτείται περαιτέρω κλινική έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα προκαταρκτικά αποτελέσματα.
2) Μείωσηaκινητικότητα καιaεπιθετικότητα
Το Phenibut μείωσε το άγχος στο 79 τοις εκατό των περιπτώσεων σε μια κλινική δοκιμή 62 ατόμων με άγχος και χρόνια μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Ταυτόχρονα, το phenibut μείωσε την κούραση, βελτίωσε τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειας.
Σε μια άλλη δοκιμή 62 ατόμων με αγχώδεις-φοβικές διαταραχές, το phenibu μείωσε το άγχος και βελτίωσε τη συναισθηματική νοημοσύνη. Ήταν αποτελεσματικό σε άτομα που πάλεψαν με άγχος και φοβία για 1 – 5 χρόνια. Η ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης μπορεί να εξηγήσει γιατί τα άτομα με κοινωνικό άγχος κάνουν αυτοθεραπεία με αυτό. Τα άτομα με υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη χειρίζονται καλύτερα τις διαπροσωπικές σχέσεις, ελέγχουν και εκφράζουν τα συναισθήματά τους.
Στα κουνέλια, το phenibut μείωσε το φόβο και το άγχος ως απάντηση σε αρνητικά συναισθηματικά ερεθίσματα. Τους βοήθησε να ξεφύγουν από αγχωτικές καταστάσεις ευκολότερα. Είχε την ισχυρότερη επίδραση στα ενεργά κουνέλια, ενώ δεν επηρέασε πολύ τα κανονικά ή πιο παθητικά κουνέλια. Σε μια άλλη μελέτη σε ζώα, το phenibut άλλαξε τα εγκεφαλικά κύματα για να ενισχύσει τον συγχρονισμό, ο οποίος συνδέθηκε με μειωμένο άγχος. Επίσης, μείωσε την υπερβολική ενεργοποίηση του ιππόκαμπου και του εγκεφαλικού φλοιού σε αρνητικά συναισθήματα, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υπερβολική απόκριση του φόβου στο άγχος. Το Phenibut μείωσε την επιθετικότητα και βελτίωσε τις κοινωνικές δεξιότητες στα ζώα σε συνθήκες φόβου. Μείωσε τόσο την αμυντική όσο και την ανταγωνιστική επιθετικότητα.
Και πάλι, τα στοιχεία είναι ελπιδοφόρα αλλά ανεπαρκή. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους για να διαπιστωθεί με βεβαιότητα εάν το phenibut βοηθά στο άγχος.
3) Βελτίωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Το Phenibut μείωσε την κόπωση κατά 30 – 50 τοις εκατό στις περισσότερες περιπτώσεις σε μια κλινική δοκιμή 53 ατόμων με χρόνια κόπωση και κακή ροή αίματος στον εγκέφαλο. Βελτίωσε τόσο την πνευματική κόπωση όσο και τα κίνητρα. Στην πραγματικότητα, η μειωμένη πνευματική κόπωση συνδέθηκε άμεσα με την αύξηση της γνωστικής λειτουργίας.
Σε μια μελέτη 60 παιδιών με συναισθηματική κόπωση (νευρασθένεια) και άγχος, το phenibut (500 mg/ημέρα) βελτίωσε τα συναισθηματικά συμπτώματα στο 67 τοις εκατό των περιπτώσεων. Το Phenibut λειτούργησε καλύτερα σε παιδιά που παρουσίασαν επίσης κόπωση, αδυναμία και πόνο μαζί με άλλα συναισθηματικά συμπτώματα με βελτίωση 87%.
Ωστόσο, δύο μικρές δοκιμές δεν μπορούν να θεωρηθούν επαρκή στοιχεία για την υποστήριξη της χρήσης του phenibut στη χρόνια κόπωση. Τα αποτελέσματά τους θα πρέπει να επικυρωθούν σε μεγαλύτερες, πιο ισχυρές μελέτες.
4) Ανακούφιση από την αϋπνία
Το Phenibut χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αϋπνίας στη Ρωσία, αλλά οι διαθέσιμες μελέτες είναι περιορισμένες. Το Phenibut βελτίωσε τον ύπνο σε κλινικές δοκιμές ατόμων που πάσχουν από αϋπνία ως αποτέλεσμα διαφόρων άλλων διαταραχών.
Για παράδειγμα, σε 12 αλκοολικούς κατά την πρώιμη αποχή, το phenibut αύξησε τη διάρκεια των βασικών φάσεων ύπνου για 2 ημέρες. Βελτίωσε επίσης τον ύπνο σε άτομα με άγχος και πονοκεφάλους.
Και πάλι, τα στοιχεία προέρχονται από λίγες, μικρές κλινικές δοκιμές. Τα προκαταρκτικά αποτελέσματά τους θα πρέπει να επικυρωθούν σε μεγαλύτερες, καλύτερα σχεδιασμένες μελέτες.
5) Καλύτερη διάθεση και εστίαση
Το Phenibut δεν στοχεύει μόνο στο σύστημα GABA, αλλά διεγείρει επίσης τους υποδοχείς ντοπαμίνης.
Όπως ίσως γνωρίζετε, η ντοπαμίνη είναι η κύρια οδός που είναι υπεύθυνη για τις αποκρίσεις ευχαρίστησης/ανταμοιβής στον εγκέφαλο. Είναι επίσης σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για τη δημιουργία προσοχής και μνήμης. Αυξάνοντας τη δραστηριότητα της ντοπαμίνης, το phenibut μπορεί ταυτόχρονα να βελτιώσει τη διάθεση και να κάνει τους ανθρώπους πιο κίνητρα να δώσουν προσοχή.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν κάποιες προκαταρκτικές ενδείξεις ότι το phenibut θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παιδιών και ενηλίκων με ΔΕΠΥ.
Αυτή η ενέργεια, σε συνδυασμό με την απόκριση χαλάρωσης GABA, μπορεί να θέσει τους χρήστες σε μια ήρεμη κατάσταση εστίασης και ροής.
Πώς λειτουργεί το Phenibut;
Phenibut & GABA
Το Phenibut, ως ανάλογο GABA, που σημαίνει ότι είναι ικανό να περάσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να συνδέεται με τον υποδοχέα GABA του εγκεφάλου, είναι ένα ηρεμιστικό που στοχεύει το κεντρικό νευρικό σύστημα και έχει αγχολυτικές και ηρεμιστικές επιδράσεις.
Το GABA, συντομογραφία του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος, είναι ένας νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με ένα αίσθημα ηρεμίας, χαλάρωσης και ηρεμίας - επομένως, δεν είναι περίεργο ότι εάν το φαινυλ αμινοβουτυρικό οξύ αυξάνει το GABA, βοηθά με το άγχος και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μετά διαταραχή τραυματικού στρες.
Το σύστημα GABA του εγκεφάλου παίζει κρίσιμο ρόλο στον έλεγχο των επιπέδων άγχους και στρες. Λειτουργεί ως «φρένο» στο κεντρικό νευρικό σύστημα του ανθρώπου. Εξισορροπεί τις διεγερτικές οδούς, όπως η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη. Έτσι, η διατήρηση των σωστών επιπέδων GABA είναι κρίσιμη για τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία.
Μπορεί να αναρωτιέστε "γιατί να μην συμπληρώνεται μόνο με το ίδιο το GABA;"
Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι το GABA είναι ένα αναποτελεσματικό συμπλήρωμα από μόνο του.
Δεν είναι σε θέση να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, επομένως δεν μπορεί να απορροφηθεί από τον ανθρώπινο εγκέφαλο, απλώς κυκλοφορεί άχρηστα στην κυκλοφορία του αίματος μέχρι να αποβληθεί.
Ωστόσο, το phenibut το λύνει αυτό παίρνοντας το μόριο GABA και προσθέτοντας έναν δακτύλιο φαινυλίου, ο οποίος του επιτρέπει να περάσει από το αίμα στον εγκέφαλο και να αρχίσει να αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς. Σε χαμηλότερες δόσεις, φαίνεται ότι το phenibut ενεργοποιεί τον υποδοχέα GABA-B και σε υψηλότερες δόσεις, θα ενεργοποιήσει επίσης τους υποδοχείς GABA-A.
Αυτοί οι υποδοχείς «έχουν διακριτούς και συμπληρωματικούς ρόλους στην εξισορρόπηση και τον τερματισμό της επίμονης δραστηριότητας». Με άλλα λόγια, μπορούν να χαλαρώσουν τον εγκέφαλο των ανθρώπων όταν είναι πολύ ενθουσιασμένος. Το GABA μπορεί να εμποδίσει τα σήματα που σχετίζονται με το άγχος από το να εκτοξευθούν, εμποδίζοντάς σας να κατακλυστείτε από το άγχος κ.λπ.
Phenibut&Εγκεφαλικά κύματα
Εκτός αυτού, η αυξημένη δραστηριότητα GABA μπορεί επίσης να αλλάξει τα εγκεφαλικά κύματα. Η συμπλήρωση GABA μπορεί να αυξήσει τα εγκεφαλικά κύματα άλφα ενώ ταυτόχρονα καταστέλλει τα εγκεφαλικά κύματα βήτα. Τα κύματα άλφα και βήτα είναι ηλεκτρικά σήματα που παράγονται σε διαφορετικές νοητικές καταστάσεις και είναι και τα δύο σημαντικά για την εστίαση, τη συγκέντρωση και τη γενική διέγερση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες βασικές διαφορές μεταξύ των δύο.
Τα κύματα βήτα είναι τα πιο γρήγορα κύματα που παράγει ο εγκέφαλος των ανθρώπων και σχετίζονται με εστιασμένη, σκόπιμη δράση. Τα κύματα βήτα είναι σημαντικά επειδή αυξάνουν τη συγκέντρωση και κρατούν τους ανθρώπους αφοσιωμένους στο έργο τους, αλλά συνδέονται επίσης με υψηλότερα επίπεδα στρες και άγχους.
Πάρα πολλά κύματα βήτα μπορεί να υπερδιεγείρουν τους ανθρώπους και στην πραγματικότητα να είναι αντιπαραγωγικά. Τα κύματα άλφα, από την άλλη πλευρά, είναι πιο αργά και υψηλότερα σε πλάτος από τα κύματα βήτα. Υποδηλώνουν μια πιο χαλαρή, λιγότερο διεγερμένη κατάσταση. Αυτός είναι ο τύπος εγκεφαλικής δραστηριότητας που οι άνθρωποι βλέπουν γενικά σε κάποιον που διαλογίζεται ή κάνει έναν περίπατο. Αυτός είναι ο τύπος εγκεφαλικού κύματος που θα βοηθήσει τους ανθρώπους να μπουν «στη ζώνη».
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι συμμετέχοντες που συμπλήρωσαν GABA (ο μηχανισμός δράσης στο phenibut) εμφάνισαν σημαντικά υψηλότερα εγκεφαλικά κύματα άλφα και χαμηλότερα εγκεφαλικά κύματα βήτα από την ομάδα ελέγχου.
Phenibut& ντοπαμίνη
Την ίδια στιγμή που το phenibut αυξάνει τη δραστηριότητα του GABA, ενεργοποιεί επίσης τους υποδοχείς ντοπαμίνης.
Η ντοπαμίνη είναι επίσης γνωστή ως «η οδός ανταμοιβής» και είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για τα περισσότερα πράγματα που οι άνθρωποι βρίσκουν ευχάριστα.
Το φαγητό, το σεξ, η αγάπη, τα προσωπικά επιτεύγματα, όλα αυτά απελευθερώνουν ντοπαμίνη, δημιουργώντας αυτό το ζεστό αίσθημα ικανοποίησης.
Χωρίς τα κατάλληλα επίπεδα ντοπαμίνης, είναι δύσκολο να νιώθεις κίνητρο ή συγκεντρωμένος σε οτιδήποτε. Τελικά, γιατί να κάνετε κάτι αν δεν υπάρχει πληρωμή;
Στην πραγματικότητα, τα χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης μπορούν να προκαλέσουν ΔΕΠΥ. Έτσι, όταν το phenibut διεγείρει τους υποδοχείς ντοπαμίνης του ανθρώπου, μπορεί να αυξήσει την προσοχή, την εστίαση και τα κίνητρα των ανθρώπων. Μπορεί επίσης να αυξήσει τις συνολικές γνωστικές ικανότητες και το σχηματισμό μνήμης.
Το Phenibut μειώνει επίσης μια ένωση γνωστή ως βήτα-φαιναιθυλαμίνη (PEA), η οποία είναι μια διεγερτική χημική ουσία που δρα στα συστήματα ντοπαμίνης, σεροτονίνης, νορεπινεφρίνης και χολινεργικών. Η περίσσεια PEA είναι γνωστό ότι προκαλεί αυτό το υπερδιεγερμένο, αυθόρμητο συναίσθημα που μπορεί να προκαλέσει άγχος.
Έτσι, μεταξύ της αύξησης των κυμάτων GABA/άλφα, της διέγερσης της ντοπαμίνης και της καταστολής της διεγερτικής απόκρισης, μπορούμε να δούμε πώς το phenibut επιτυγχάνει τα χαλαρά αλλά εστιασμένα νοοτροπικά του αποτελέσματα.
Σιντeυπάρχοντα
Ενώ το phenibut μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό φάρμακο κατά του άγχους και νοοτροπικό, μπορεί να έχει κάποιες σοβαρές παρενέργειες εάν δεν ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα παρουσιάσουν κακές παρενέργειες εάν ακολουθήσουν το σωστό πρωτόκολλο δοσολογίας, αλλά και πάλι συνιστούμε προσοχή.
Ακολουθούν ορισμένες πιθανές παρενέργειες του phenibut:
- Υπνηλία & υπνηλία
-Πιθανοί πονοκέφαλοι
-Μειωμένη αρτηριακή πίεση
-Αναπνευστική καταστολή
-Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
Τα περισσότερα άτομα δεν θα βιώσουν αυτές τις παρενέργειες εάν πάρουν την κατάλληλη δόση phenibut, πίνουν άφθονο νερό και ξεκουραστούν αρκετά.
Όταν λαμβάνεται σε υψηλότερες δόσεις, οι παρενέργειες μπορεί να είναι πιο έντονες. Μερικοί μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνοι. Αυτό περιλαμβάνει κινητική αναπηρία, απώλεια συντονισμού και αίσθημα «hangover».
Η χρόνια χρήση του phenibut μπορεί να οδηγήσει σε σωματική εξάρτηση, άβολα συμπτώματα στέρησης, κατάθλιψη και κόπωση. Οι βαρείς χρήστες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ηωσινοφιλίας (αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν τις ασθένειες, που οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή) και λιπώδους ηπατικής νόσου.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη σκόνη phenibut ή να αγοράσετε phebibut, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ:sales05@sonwu.com
Βιβλιογραφικές αναφορές:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Ποσοστό Phenibut 20% Effects 201% 20Cognitive% 20 Enhancement. τοις εκατό 20Phenibut τοις εκατό 20 είναι τοις εκατό 20 θεωρείται, 3 τοις εκατό 20 χρόνια τοις εκατό 20 τοις εκατό κόπωσης 20 Σύνδρομο. τοις εκατό 20... τοις εκατό 20Περισσότερο τοις εκατό 20 είδη... τοις εκατό 20
https://holisticnootropics.com/phenibut/#:~:text=Phenibut τοις εκατό 20 τοις εκατό εργασίας 20 κυρίως τοις εκατό 20 τοις εκατό 20 τοις εκατό 20 GABA τοις εκατό 20 τοις εκατό συστήματος 2C τοις εκατό 20 αλλά, ως τοις εκατό 20 το τοις εκατό 20 τοις εκατό E2 τοις εκατό 80 τοις εκατό E2 τοις εκατό 80 τοις εκατό 9D τοις εκατό 20 επί τοις εκατό 20 το τοις εκατό σας 20 κεντρικό τοις εκατό 20 το νευρικό τοις εκατό 20σύστημα.
https://nanotechproject.org/phenibut/